Spür

mal wieder

Zur Kampagne

Zukunft der

Arbeit

Zur Kampagne

KI + Mensch =

Arbeitswelt 4.0

Zur Kampagne

Healthy Hedonism:

Revolutionärer Foodtrend

Zur Kampagne

Stärke deine

Resilienz!

Zur Kampagne

Digital?

Ganz normal!

Zur Kampagne

Herzlich Willkommen auf VION!

Das Gesundheitsportal für Vitalität Online


Du möchtest wissen, wie du deine Gesundheit im Blick behalten und nachhaltig fördern kannst?
Ob es um ausgewogene Ernährung, ein gesundes Bewegungsverhalten oder individuelle Vorsorge und Prävention geht: hier kannst du dich umfangreich informieren. Spannende Kampagnen zu diversen Gesundheitsthemen, versorgen dich mit Wissen und halten Tipps & Tricks für deinen Alltag bereit. Tauche in die Themenwelten ein, entdecke interessante Fakten rund um deine Gesundheit und finde Rat und Handlungshilfen für unterschiedliche Lebenslagen.

Aktuelle Kampagne

Spür mal wieder

 

Körperliche Berührungen spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben und haben nachweislich viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir berührt werden, sei es durch Umarmungen, Streicheleinheiten oder das Halten von Händen, passiert etwas mit uns. Eine der Reaktionen unseres Körpers ist die Freisetzung von Oxytocin. Das ist ein Hormon, das oft als „Kuschelhormon“ oder „Bindungshormon“ bezeichnet wird. Es trägt dazu bei, Gefühle der Verbundenheit und des Glücks zu erzeugen. Oxytocin stärkt zwischenmenschliche Beziehungen. Es hilft uns dabei, uns emotional miteinander zu verbinden. Darüber hinaus können regelmäßige Berührungen den Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und Schmerzen lindern. Berührungen sind also nicht nur eine angenehme Geste, sie haben auch einen positiven Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit. Es ist also sehr zu empfehlen, regelmäßig in den Genuss von liebevollen Berührungen zu kommen. Zum Beispiel durch enge Beziehungen, Freundschaften oder professionelle Massagen.

 

Zur Kampagne

E-Coaches


Ernährungs-Coach

Einfach besser essen.
Deine individuelle Ernährungsumstellung.
 

Zum Coach

Fitness-Coach

Für ein Training ohne Geräte.
Minimaler Zeitaufwand – maximaler Effekt!
 

Zum Coach

Schlaf-Coach

Schlafprobleme erkennen & entgegenwirken.
Besser Schlafen: Schlafumgebung, Stress, Bewegung, Ernährung.
 

Zum Coach

Stark und Positiv

Fitnesstraining für die Seele.
Methoden für ein erfülltes, positives Leben.
 

Zum Coach

Gesundes Herz

Vielfältige Tipps & Motivation für eine herzgesunde Lebensweise.
Herzensangelegenheit: Stress, Rauchen, Ernährung, Bewegung.
 

Zum Coach

Lauf-Coach

Individuelle Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene & Profis.
Tipps, Motivation, Wissensguide u.v.m.
 

Zum Coach

Kindergesundheit

Vorbeugen & schützen:
Alles zur Gesundheitsvorsorge.
 

Zum Coach

Artikel rund um deine Gesundheit

Gesundheit

Umwelt & Lifestyle

Körper & Psyche

Vorsorge & Prävention

HPV-Impfung für Jugendliche

Nichts gefunden?
Hier gehts zu weiteren Artikeln

Weitere Artikel

Tauche in unsere Themenwelten ein und finde passende Artikel
 

Alle Themen im Überblick